جعبه لایتنر چیست؟ بازدهی 3 برابر با این تکنیک طلایی!

جعبه لایتنر چیست؟ بازدهی سه برابر با این تکنیک طلایی!

جعبه لایتنر یک ابزار برای کمک به یادگیری بیشتر و بخاطر سپاری مطالب فرار مثل لغات زبان یا فرمول های فیزیک و … است. جعبه لایتنر یک سیستم یادگیری است که بر اساس بازه های فراموشی مطالب طراحی و ساخته شده است.

در این مقاله میخوانیم که:جعبه لایتنر چیست و چگونه کار میکند؟ مزایا این‌جعبه به چه صورت است ؟ چگونه یادگیری را افزایش می دهد ؟ در ادامه باما همراه باشید.

اهمیت جعبه لاینتر

فراموشی یکی از عملکردهای اساسی مغز است. مغز فراموش می کند تا اطلاعات بی اهمیت و بی اساس را از اطلاعات مهم و حیاتی جدا کند. مغز اطلاعات بی اهمیت را وارد حافظه کوتاه مدت می کند که به زودی فراموش می شوند.

یادتان باشد ورودی هایی که به مغز میدهیم یکسان است و برای مغز تفاوتی ندارد و چیزی که باعث میشود مغز بین اطلاعات تفاوت قائل شود و آن ها را از بخش غیر مهم به مهم انتقال دهد، تکرار است؛ تکرار معجزه می کند.

ما پس از یک روز از یادگیری 80 درصد مطلب را فراموش میکنیم و فقط 20 درصد از آن به حافظه بلند مدت ما منتقل می شود. بنابراین باید بعد از یک روز مرور اول انجام شود. سپس دو روز مطلب در ذهن می ماند و بعد از آن باز 60 درصد مطلب دوباره فراموش می شود و باید مرور دوم را انجام دهیم و اینجاست که مطلب کم کم در ذهن ما نهادینه می شود.

چگونه از جعبه لایتنر استفاده کنیم؟

جعبه لایتنر یک جعبه ۵ خانه‌ای است و اندازه هر کدام از این خانه ها متفاوت می باشد. جعبه لایتنر در واقع روش علمی یادگیری است که بر مبنای آن آموخته ها از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت منتقل می شوند که این ابزار و روش استفاده از آن را در دهه ۱۹۷۰ سباستین لایتنر اختراع کرد.

جعبه لایتنر جعبه ای که ۵ خانه دارد و اندازه هر یک از آنها بر اساس منحنی فراموشی دو برابر قبلی است که می‌توانید آن را بسازید یا خریداری کنید. در هر کدام از خانه ها برگ هایی که مطالب، لغات و هر آنچه  که لازم است به سپرده و بر آنها یادداشت شده قرار میگیرد. این برگه های کوچک که به فلش کارت معروف هستند در یک طرف آن ها سوال یا لغت و در طرف دیگر شان جواب یا معنی لغت نوشته می شود.

برای تهیه آنها می توانید کاغذ به قسمت های کوچک تر برش بدهید تا کاغذ های کوچک تر ایجاد کنبد. همچنین می توانید جعبه لایتنر و برگ های برش خورده آماده به نگارش را از فروشگاه های عرضه محصولات نوشت‌افزار که با کیفیت خوبی تولید می‌شوند نیز تهیه فرمایید.

کار با این جعبه بدین گونه است که ابتدا باید در یک سمت کاغذ لغت را یادداشت کرده و در سمت دیگر آن معنای لغت را یادداشت نمایید و هرروز مجموعه ای از لغات را آماده کنید.

لغات را حفظ کنید و در خانه اول قرار دهید؛ فلش کارت ها بر اساس میزان یادگیری شما از یک خانه به خانه دیگر جابجا می شوند وقتی معنی لغت را خوب به یاد می آورید آن را به خانه شماره بالاتر منتقل می کنید؛ اگر یک کارت به درستی پاسخ داده نشود باید به خانه اول و پشت بقیه کارت ها منتقل شود.

در این لاینتر خانه شماره1 هر دفعه باید مرور شود ولی خانه های بالاتر به ترتیب در بازه‌های زمانی طولانی تر مرور می شوند. مثلاً خانه شماره ۲ یک روز در میان، خانه شماره ۳ هر سه روز یکبار، خانه شماره ۴ هفته ای یکبار و خانه شماره پنج هر دو هفته یک بار مرور شود.

البته اینها قطعی نیستند و شما با توجه به شرایط خودتان آنها را تنظیم می کنید. می توان مرور های خانه های بالاتر را زمانی انجام داد که به اندازه خانه شماره یک فضای خالی دارند؛ یعنی هر خانه تا زمانی که به اندازه کافی پر نشده حق برداشت از آن وجود ندارد.

به عنوان مثال خانه ۲ که به اندازه دو برابر خانه یک است پس از کامل شدن و پر شدن آن تنها می توان به اندازه خانه اول یعنی یک واحد از آن برداشت شود و این باعث تثبیت مطالب در ذهن می گردد بهتر این است که اولویت را به برداشت فلش کارت هایی بدهیم که به منطقه قابل برداشت رسیده‌اند و حتماً هر چه سریعتر آنها را مطالعه کنیم تا در وارد کردن فلش کارت های جدید به جعبه اختلالی به وجود نیاید.

در این روش شما بیشتر وقتتان را صرف مطالعه لغاتی می کنید که سخت ترند و یادآوری آنها به سادگی نیست. لغاتی که به خوبی فرا گرفته اید فقط گاهی مطالعه خواهند شد تا فراموش نشوند. کارهایی که از خانه شماره پنج با موفقیت بیرون بیایند در حافظه بلند مدت شما خواهند ماند. نکته مهم آن است که فلش کارت در هر خانه‌ای که قرار دارد در صورت عدم یادآوری یا پاسخگویی اشتباه بازهم به خانه اول و در پشت همه کارت ها قرار می گیرد.

مزایا جعبه لایتنر :

جعبه لایتنر یک ابزار آموزشی مؤثر برای یادگیری و مرور واژگان و اطلاعات است. مزایای این سیستم شامل موارد زیر می‌شود:

1. یادآوری فعال: جعبه لایتنر به کاربر کمک می‌کند تا به طور فعال مطالب را مرور کند و این امر باعث تقویت حافظه می‌شود.
2. تمرکز بر نقاط ضعف: با استفاده از این سیستم، شما می‌توانید بر روی کلمات یا مفاهیمی که بیشتر فراموش می‌کنید، تمرکز کنید و آنها را بیشتر مرور کنید.
3. مدیریت زمان: جعبه لایتنر به شما اجازه می‌دهد تا زمان مرور خود را بهینه کنید و فقط بر روی مطالبی که نیاز به مرور دارند، تمرکز کنید.
4. یادگیری تدریجی: این روش به شما کمک می‌کند تا مطالب را به تدریج و با فاصله‌های زمانی مناسب مرور کنید، که این امر به تثبیت اطلاعات در حافظه کمک می‌کند.
5. سفارشی‌سازی: شما می‌توانید جعبه لایتنر را بر اساس نیازهای خود شخصی‌سازی کنید و واژگان یا مفاهیم خاصی را که می‌خواهید یاد بگیرید، اضافه کنید.
6. افزایش انگیزه: با دیدن پیشرفت خود در یادگیری و مرور مطالب، انگیزه شما برای ادامه یادگیری افزایش می‌یابد.
7. قابل حمل بودن: جعبه لایتنر می‌تواند به صورت فیزیکی یا دیجیتال باشد، بنابراین می‌توانید آن را به راحتی در هر مکان و زمانی استفاده کنید.

این مزایا باعث می‌شود که جعبه لایتنر یک ابزار محبوب برای یادگیری زبان‌ها و سایر موضوعات باشد.

همچنین می توانید مقاله تکنیک افزایش سرعت یادگیری در پانسیون های مطالعاتی را نیز مطالعه کنید.

جعبه لایتنر ماندگارترین روش مبتنی بر تکرار را برای انتقال مطالب به حافظه بلندمدّت دانش آموزان است.
چون ما در مرکز هدایت و پیشرفت تحصیلی هستیم؛ معتقدیم این سیستم روشی مناسب برای کمک به دانش آموزان و داوطلبان کنکور است تا بتوانند حجم زیاد و متنوع حفظیات را بصورت حرفه ای از بر شوند.

استفاده از روش لایتنر باعث می شود وقت کمتری را برای حفظ کردن حفظیات صرف کنید. برای بچه های کنکوری که وقت برای شان از طلا هم با ارزش تر است این می تواند یک انتخاب هوشمندانه و ارزش آفرین باشد. زیرا با صرف انرژی کمتر به میزان معقول و لازم به نتیجه مطلوب می رسند. در فضاهای رقابتی، مثل کنکور، تنها راه رسیدن به نتیجه کافی نیست بلکه باید از بهینه ترین راه ممکن نتیجه حاصل شود تا دستاوردهای درخشانی کسب گردد.

اين وسيله بر اساس تجارب روانشناسى و تربيتى زير طراحى شده است .

اگر انسان يك مطلب يا مفهوم را به خوبى فرا بگيرد بعد از يك روز تا يك هفته تقريبا45% آن را فراموش می كند و بعد از يك  ماه 80% آن فراموش مى شود به اين ترتيب فقط 20% وارد حافظه دراز مدت مى شود. جعبه لايتنر مرور را به گونه اى تنظيم مى كند  تا با بيشترين تكرار مطالب به حافظه دراز مدت هدايت شود.

آزمايش اسكينر: اين آزمايش مى گويد هرگاه بلافاصله بعد از هر عملى پاداش دريافت شود، باعث تشديد آن عمل مى شود. وقتى دربازى موفقيتى به دست مى آورید پاداش می گيريد كه همان امتياز بيشتر است. اين امتياز بيشتر چون به شما رضايت می دهد تمايل پيدا مى كنيد كه كماكان با شدت بيشترى به بازى ادامه دهيد.

از اين خاصيت در جعبه يادگيرى “لايتنر” استفاده شده است ، يعنى شما هر باركه چيزى را ياد مى گيريد به قسمت بعدى مى رويد امتياز مى گيريد و همين باعث مى شود دائما از آن با تمايل قلبى استفاده كنيد.

این سیستم  به شما کمک می‌کند تا به طور موثرتری مطالب را به خاطر بسپارید و با مرورهای برنامه‌ریزی شده،  اطلاعات را برای مدت طولانی‌تری در حافظه خود نگه دارید.

مهمترین استفاده از جعبه لایتنر، بهبود حافظه بلندمدت و یادگیری پایدار است. به جای مرور تکراری و بی‌هدف اطلاعات، این سیستم به شما کمک می‌کند تا با فواصل زمانی بهینه، مطالب را مرور کنید.  این کار باعث می‌شود که اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل شوند و برای مدت طولانی‌تری در دسترس باشند.

جعبه لایتنر در زمینه‌های مختلفی قابل استفاده است، از جمله:

• یادگیری زبان‌های خارجی: لغات، گرامر و عبارات جدید را به راحتی می توانید حفظ  کنید.
• یادگیری مفاهیم علمی یا دانشگاهی: فرمول‌ها، تاریخ‌ها، اصطلاحات و نظریه‌های مختلف را می توانید بهتر به خاطر بسپارید.
• آمادگی برای آزمون‌ها:  با مرور هدفمند و دقیق، اطلاعات مهم را برای آزمون‌ها آماده کنید.
• یادگیری ابزارهای موسیقی: نت‌ها، آکوردها و تکنیک‌های مختلف را بطور موثر یاد می گیرید.
• حفظ شعر، متن و اطلاعات تاریخی: اطلاعات را به طور موثر و با فواصل زمانی مناسب مرور می کنید.
• یادگیری کد نویسی: توابع، متدها و مفاهیم برنامه نویسی را به خاطر می سپارید.

همچنین می توانید مقاله بهترین روش های صحیح مطالعه برای دانش‌آموزان و کنکوری‌ها را نیز مطالعه کنید.

جعبه لایتنر چگونه کار می‌کند

سیستم جعبه لایتنر شامل چندین جعبه یا بخش است (معمولاً 5 یا 6 جعبه). هر فلش کارت پس از هر مرور به جعبه‌ای با زمان مرور طولانی‌تر منتقل می‌شود. اگر در مرور کارت دچار مشکل شدید، به جعبه‌ای با زمان مرور کوتاه‌تر برمی‌گردد. این سیستم، به طور خودکار،  بر اساس عملکرد شما، فواصل مرور را تنظیم می‌کند.

افزایش راندمان یادگیری: با تمرکز بر اطلاعاتی که نیاز به مرور بیشتر دارند، زمان شما را بهینه می‌کند.

کاهش زمان صرف شده برای مرور: با فواصل زمانی مناسب،  نیازی به مرور مکرر تمام اطلاعات نیست.

افزایش میزان یادآوری: اطلاعات به طور پایدارتر در حافظه ذخیره می‌شوند.

انعطاف‌پذیری: قابل استفاده در زمینه‌های مختلف و با انواع اطلاعات.

به طور خلاصه، جعبه لایتنر ابزاری قدرتمند برای یادگیری و حفظ اطلاعات است که با استفاده از سیستم تکرار فاصله‌دار، به شما کمک می‌کند تا به طور موثرتر و پایدارتر اطلاعات را به خاطر بسپارید.

کارآمد و انعطاف‌پذیر، ابزاری ارزشمند برای یادگیری و حفظ اطلاعات در طیف وسیعی از زمینه‌ها به شمار می‌رود. این سیستم با تمرکز بر بازخوانی فعال و تنظیم هوشمندانه فواصل زمانی مرور، به‌طور مؤثری میزان یادآوری و ماندگاری اطلاعات در حافظه بلندمدت را افزایش می‌دهد. در مقایسه با روش‌های سنتی یادگیری و مرور، جعبه لایتنر راندمان یادگیری را بالا برده و از اتلاف وقت و انرژی جلوگیری می‌کند.

انعطاف‌پذیری بالای این سیستم، امکان استفاده از آن را در زمینه‌های مختلف آموزشی، از یادگیری زبان‌های خارجی و مفاهیم علمی گرفته تا آمادگی برای آزمون‌ها و حتی یادگیری مهارت‌های عملی، فراهم می‌کند. با این حال، موفقیت در استفاده از جعبه لایتنر مستلزم تعهد و پیگیری مداوم است. تنظیم صحیح فواصل زمانی و انتخاب مناسب نوع کارت‌ها،  نقش حیاتی در بهینه‌سازی عملکرد این سیستم ایفا می‌کنند.  در مجموع، جعبه لایتنر یک ابزار قدرتمند و اثبات‌شده برای ارتقای فرآیند یادگیری و دستیابی به اهداف آموزشی بلندمدت است که با اتکا به اصول علمی حافظه، به یادگیرندگان کمک می‌کند تا اطلاعات را به طور پایدار و کارآمد فرا بگیرند.

سخن پایانی

به طور کلی، جعبه لایتنر نه تنها به تسهیل فرآیند یادگیری کمک می‌کند، بلکه با ایجاد یک رویکرد منظم و کارآمد، به تثبیت اطلاعات در حافظه بلندمدت نیز یاری می‌رساند. بنابراین، برای افرادی که به دنبال یادگیری مؤثر و پایدار هستند، جعبه لایتنر یک گزینه بسیار مناسب و کارآمد است. امیدواریم این مطالب برای شما مفید باشند. موفق باشید.