روش های محدود کردن استفاده از گوشی در زمان درس خواندن

چرا باید استفاده از موبایل را در زمان درس خواندن محدود کنیم؟

شاید یکی از مهم ترین و اصلی ترین دغدغه ها ی دانش آموزان، مشاوران و خانواده ها در سال کنکور گوشی موبایل باشد. استفاده از گوشی موبایل چه در سال کنکور و چه در مقاطع دیگر برای دانش آموزان باید به صورت کنترل شده ومدیریت شده استفاده شود چرا که استفاده از موبایل و ورود به فضای مجازی در قدم اول تمرکز دانش آموزان را نشانه می‌گیرد و دانش آموزان بدون وجود تمرکز و دقت کافی نمی‌توانند موفقیتی کسب کنند.

همچنین برای دانش آموزان به ویژه دانش آموزان کنکوری زمان یک موضوع حیاتی محسوب می‌شود و اگر با عواملی مانند گوشی موبایل و فضای مجازی از بین برود باعث شکست در کنکور می‌شود.

ولی همچنان که استفاده از گوشی های موبایل باعث ضرر های جبران ناپذیری مانند: عدم تمرکز، از بین رفتن زمان، خستگی ذهن، حواس پرتی و … می‌شود فوایدی نیز دارد و دانش آموزان نمی‌توانند به صورت کامل و قطعی ارتباط خود با فضای مجازی و گوشی موبایل را قطع کنند و دلیل این موضوع آن است که گوشی های موبایل در مواقعی کارها را برای ما آسان تر میکنند. برای مثال شرکت در کلاس ها و دوره های آنلاین و آفلاین، دانلود نمونه سوالات و مطالب و… بدون داشتن گوشی موبایل امکان پذیر نیست پس باید با مدیریت و کنترل دقیق برای استفاده از گوشی به نظم و تعادل رسید و تنها راهکار آن داشتن یک برنامه مطالعاتی منظم و منسجم می‌باشد.

راهکار های محدود کردن استفاده از موبایل

اگر شما واقعا قصد این را داشته باشید که استفاده از موبایل را محدود کنید راهکارهای فروان و بسیار زیادی برای حل این مشکل وجود دارد. از بهترین و آسان ترین راه ها این است که خودتان، خودتان را کنترل کنید و روی خودتان تسلط داشته باشید و بدانید چه زمانی از موبایلتان استفاده کنید و چه زمانی آن را کنار بگذارید اما اگر شدت وابستگی شما بیشتر از حد معمول است باید از دیگران و یا از تکنولوژی های مربوط به این مسئله استفاده کنید.

اگر شما جزو دانش آموزانی هستید که به موبایل خود وابستگی زیادی دارید و نمی‌توانید استفاده از آن را کنترل به شما پیشنهاد می‌شود از مکان های مطالعاتی مانند پانسیون های مطالعاتی استفاده کنید تا نظارت بر روی عملکرد شما بسیار دقیق و اصولی باشد. در پانسیون های مطالعاتی گوشی موبایل توسط ناظر از شما گرفته می‌شود و فقط در مواقع ضروری به شما تحویل داده می‌شود تا به مرور عادت درست استفاده از تلفن همراه در شما شکل بگیرد.

اگر هم شرایط استفاده از پانسیون مطالعاتی را ندارید می‌توانید از اپلیکیشن هایی که استفاده ی شما از اپ های فضای مجازی و یا حتی استفاده از خود گوشی را محدود می‌کنند استفاده می‌کنند.

بهترین اپلیکیشن موجود در حال حاضر برای کاربران گوشی های ios برنامه ی Moment می‌باشد که با قرار گرفتن در حالت های مختلف می‌تواند فعالیت شما را محدود کند و شما را مجبور می‌کند تا موبایل را کنار بگذارید.

برای کابران گوشی ها اندروید هم برنامه های متفاوتی وجود دارد که می‌تواند برای شما مفید واقع شود مانند برنامه ی space.

در نهایت نیز اگر هیچ یک از راهکار های بالا برای شما کاربردی نداشت باید اقدام به حذف اپلیکیشن های وقت گیر از موبایل خود کنید.

چه زمان هایی مجازیم از گوشی موبایلمان استفاده کنیم؟

بهتر است استفاده از گوشی موبایل را فقط به زمان های ضروری محدود کنید مانند ارتباط با مشاور و یا معلمان، شرکت در کلاس های آنلاین، پس از اتمام برنامه ی درسی همان روز یا پس از آزمون های هفتگی.

بهتر است اگر وابستگی شدیدی به موبایل دارید، به صورت ناگهانی و سریع این عادت خود را ترک نکنید و به مرور وابستگی خود را کم کنید چرا که اگر این کار را به صورت ناگهانی امکان برگشت این عادت وجود دارد.